引き締まった身体を持つBTSのメンバーの中でも、一番すごい筋肉を持つジョングク！
ファンたちから「筋肉うさぎ」と呼ばれるほど、常に筋肉が成長し続けているジョングク。
今回はそんなジョングクの筋肉の凄さ、そして鍛える理由、筋トレメニューを詳しく解説していきます。
- ジョングクの腹筋に背中の筋肉画像
- ジョングクの筋トレメニュー
- ジョングクの筋肉はいつからすごい？
- 筋肉うさぎの意味とジョングクが鍛える理由
参考になれば、嬉しいです。
目次
ジョングク(BTS)の腹筋に背中の筋肉画像
ジョングクの筋肉は全身すごいですが、その中でも腹筋と背中の筋肉がアスリート並みにすごいです！
211127 PTD in Los AngelesｰDay1
220313 PTD in SeoulｰDay3
これはデジャブかと思った 笑
#JUNGKOOK pic.twitter.com/ikJBnneEAa
— ᴶTA츠きᴷ₇ (@Jk_Euphoria2018) March 14, 2022
衣装の隙間から覗いているだけでもジョングクの肉体凄さがわかる！
筋肉うさぎジョングクの
凄まじい背筋成長過程#JUNGKOOK pic.twitter.com/EdfdncJKAz— MII (@AR7MYs2) June 3, 2021
さらに背中はもっとエグい！
ねーねー次の段階に行くよね？
ココから翼とか生えてくる❓️@BTS_twt#マッチョ党#筋肉#JUNGKOOK#皆が認める成長#ココから先は進化 pic.twitter.com/HdFny03fgM— BT82⁷ ️️ (@piro_rururu) June 3, 2021
本当に羽が生えているように見える！
これだけ見たらアスリートと言われても納得できる。
顔は可愛いのにめっちゃマッチョ！ギャップにやられまくる
#BTS #グク #JUNGKOOK #筋肉
#マッチョ pic.twitter.com/5YDfA1XdFV— ラジモララ (@v_rajimorara_v) August 11, 2021
そして、なんといっても綺麗な6パックの腹筋！
この肉体美は男でも惚れ惚れしてしまうレベル！
甘いマスクの下に、この肉体美が隠れていると思うだけで凄い！
ジョングク(BTS)のすごすぎる筋トレメニュー
ジョングクは過去に「Run behind the scenes」の動画中でスマホに記録されている筋トレメニューが映りました！
その全容がコチラです！
- スクワット 20回
- プッシュアップ 20回
- ジャンプスクワット 20回
- ショルダーエクササイズ 20回
- プランク 10回
- マウンテンクライマー 20回
- バービー 15回
- クランチ 20回
- レッグレイズ 20回
- スーパーマン 20回
見るだけで、どれだけ自分を厳しく追い込んでいるかわかるメニューです！
上半身だけではなく、下半身も鍛えて追い込んでいるのがすごい！
数ある爆イケビジュの中でこれが好き
鍛え上げられた肉体を存分に見せびらかしながらも、やっぱり笑うと赤ちゃんなぐうちゃん
ありがとうございます#jungkook#グク#BTS#ARMYさんと繋がりたい #VogueKorea#GQkorea pic.twitter.com/DKYrAH3wHV
— nao (@najkvjmjhsgjnrm) December 21, 2021
このトレーニングがジョングクの肉体の一部を作っているのです！
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格闘技もトレーニングに組み込んでいるようで、時々ジョングクのインスタにアップされています！
やっぱり運動神経も抜群ですね！
ジョングク(BTS)の筋肉はいつからすごい？
ジョングクの筋肉はカムバックをするごとに進化を遂げています！
最近の筋肉がすごいのは当たり前のことながら、ジョングクは昔から筋肉がすごいです！
[デビュー1周年記念：Vol.3] 防弾少年団ヒストリー！密着取材の未公開写真を大公開 ― 2014/5/31 TOKYO DOME CITY HALL編 — (9) #JUNGKOOK (cr;Kstyle) pic.twitter.com/Dsd5zIepuE
— Bangtan Singapore (@BANGTAN_SG) June 12, 2014
デビューしてまだ1年ほどの2014年にはまだ今のように筋肉があるわけではなかったようです。
ぐったんの太ももの筋肉が素晴らしすぎる#BTS #방탄소년단 #防弾少年団 #JUNGKOOK #ジョングク #太もも pic.twitter.com/J1J3RGJDIE
— ログアウトします (@Ucchi_JK_Twice) December 20, 2015
しかし、2015年にはすでに筋肉の進化が開始！
1人だけ太ももの筋肉の発達がすごい！
フォッ！
もうすぐでこの季節が来るね〜❤️
ホプさん、、、めっちゃええ筋肉してますなぁ〜✨ ジョングク、、透けてるよ？☺️#BTS #JUNGKOOK #JHOPE #BTS #BTS #BTS #BTS #BTS pic.twitter.com/bybMKGNKt3— あゆみ (@__ayu0913) May 15, 2016
さらには腹筋もエゲツない！
当時は細マッチョに近い肉体でした。
二の腕の筋肉 上達しすぎて
やばい/////#20歳のぐーたん #JUNGKOOK pic.twitter.com/2XyfloE3dj
— ちうま (@BTBT_xoxo901) October 22, 2016
上腕の筋肉も凄すぎです。
2015年にはすでにジョングクの肉体は進化を初めていたようですね。
チョン・筋肉・ジョングクさんは体重71キロ 60キロ台にはなったこと無いと。ひじょーによろしおす #JUNGKOOK pic.twitter.com/EKLeDj83fT
— まあ•᷄ɞ•᷅あれ (@oshirikoshimomo) March 6, 2022
そして今ではこんな肉体に！
この筋肉はまさに努力の賜物ですね。
筋肉うさぎの意味にジョングクが鍛える理由
ジョングクは「筋肉うさぎ」と呼ばれています。
その理由はジョングクがうさぎに似ているからです！
BTSが好きだって言うと
あ〜あの真ん中で歌ってる人？とか
グクでしょ？
ジョングク？あんたのタイプだもんねって必ず言われる
皆大正解♀️こちらも
Billboard Hot Trending Songs Love listening to #StayAlive by stunning vocalist #JungKook and genius PD #SUGA of #BTS (@BTS_twt) pic.twitter.com/Ar9pxZK6Sy— うさグク (@JK0724KAZU) March 15, 2022
色白で甘いルックス、そして大きな瞳がまさにうさぎそっくりです！
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ジョングクの笑顔からはうさぎのような人懐っこさが感じられますね！
さらにBTSメンバーがデザインした「BT21」でもジョングクのデザインしたキャラクター「COOKY」のモチーフはうさぎでした！
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さらに、筋肉うさぎのグッズも登場！
私の愛すべき筋肉うさぎが…
イカつい………。@BTS_twt #Jungkook#BT21COOKY pic.twitter.com/odlh0uba9b
— ∞ピー (@CRAZYSEVEN_2016) August 5, 2020
めちゃくちゃそっくり！
BT21キャラクターは誰がどれ？名前の由来や正しい読み方も解説！
なぜ、ジョングクがここまで鍛え続けるのか。その詳しい理由は明らかにはなっていません。
ですが、過去に「ビルボード・ミュージック・アワード2019ダイジェスト」が放送された際に、メンバー各自が番組が用意したキーワードを使い、ファンに愛のメッセージを送ることに。
その時、ジョングクは「腹筋」というキーワードを入れて「僕の愛の心は腹筋から出ます。なので、僕は一生腹筋をなくせないです」と発言したのでした！
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もしかしたら、この時の約束を守るために今でも筋トレに励んでいるのかもしれませんね！
まとめ
今回はジョングクの凄すぎる筋肉画像・筋トレメニューについてまとめてきました！
ジョングクはマンネながら、BTS内No.1の筋肉の持ち主でした！
これからもジョングクの筋肉の進化を見届けていきましょう！